Events programats

des.
22
ds.
10:00 am VIII Trofeu kendo UPC 2018 @ Polideportivo UPC
VIII Trofeu kendo UPC 2018 @ Polideportivo UPC
des. 22 @ 10:00 am – 6:00 pm
VIII Trofeu kendo UPC 2018 @ Polideportivo UPC | Barcelona | Catalunya | España
Ja tenim aquí la 8a edició del Trofeu UPC! L’esdeveniment tindrà lloc el dissabte 22 de desembre, en la seva fórmula habitual de competició open mixta, amb modalitats de kyu i dan. Com cada any, farem una pausa al migdia per dinar al mateix poliesportiu...

.

Darreres publicacions

Comparte
 

Kihon

Kihon és un terme japonès que significa «bases» o «fonaments». En kendo, comprèn una sèrie de moviments que es repeteixen gairebé en cada entrenament.

Aquests moviments estan orientats a ensenyar les habilitats necessàries per fer talls correctes i enfrontar un oponent. Els elements principals en els què s’enfocarà la pràctica de kihon són els següents, segons la descripció de l’AJKF (All Japan Kendo Federation):

  1. Shisei (postura)
  2. Kamae (guàrdia) i metsuke (utilització dels ulls)
  3. Kamae-kata (forma de desembeinar el bokuto/shinai) i osame-kata (forma d’embeinar el bokuto/shinai)
  4. Ashi-sabaki (desplaçaments dels peus)
  5. Suburi (moviments del shinai)
  6. Kakegoe (vocalitzacions)
  7. Ma-ai (establir la distància apropiada entre un mateix i l’oponent)
  8. Kihon no uchi-kata (forma de colpejar), tsuki-kata (forma d’estocar) i uke-kata (forma de rebre i aturar els cops)
  9. Kiri-kaeshi (cops continus al centre i a la dreta i esquerra del men)
  10. Tai-atari (xoc amb el cos)
  11. Tsuba-zeriai (lluita molt a prop amb els shinais creuats a l’alçada de la tsuba)
  12. Zan-shin (postura física i mental correcta després de colpejar)

BOKUTO NI YORU KENDO KIHON WAZA KEIKO HOU (木刀による 剣道基本技稽古法)

Per adquirir la sensació de que el shinai és una katana, utilitzem el bokken (espasa de fusta massissa) per executar una sèrie de moviments anomenats bokuto ni yoru kendo kihon waza keiko hou, que es pot traduir com mètode per a l’estudi de les tècniques bàsiques de kendo mitjançant lús del bokken.

La sèrie es compon de 9 kata que representen tots els moviments possibles en kendo. Els quatre primers són atacs directes「Shikake-waza (しかけ技)」mentre que els cinc restants corresponen a contraatacs「Oji-waza (おじ技)」.

  1. Kihon Ichi Ippon uchi no waza (基本一 一本打の技): bàsic un, talls simples [men, kote, dou, tsuki]
  2. Kihon Ni Renzoku waza (Ni-Sandan no waza) (基本二 連続技 (二・三段の技)): bàsic dos, tècniques encadenades  [kote-men]
  3. Kihon San Harai waza (基本三 払い技): bàsic tres, tècnica d’apartar el bokken/shinai [harai men]
  4. Kihon Yon Hiki waza (基本四 引き技): bàsic quatre, tècnica de retrocés [hiki dou]
  5. Kihon Go Nuki waza (基本五 抜き技): bàsic cinc, tècnica d’esquivar [men nuki dou]
  6. Kihon Roku Suriage waza (基本六 すり上げ技): bàsic sis, tècnica de desviar el bokken/shinai lliscant cap a dalt [kote suriage men], aquesta tècnica es realitza utilitzant el costat dret (ura) de l’espasa
  7. Kihon Nana Debana waza (基本七 出ばな技): bàsic set, tècnica d’anticipació [debana kote]
  8. Kihon Hachi Kaeshi waza (基本八 返し技): bàsic vuit, tècnica de bloquejar per un costat i colpejar per l’altre [men kaeshi dou]
  9. Kihon Kyu Uchiotoshi waza (基本九 打ち落とし技): bàsic nou, tècnica de bloquejar colpejant de dalt a baix sobre l’atac contrari [dou uchiotoshi men]

El vídeo mostra tot el bokuto ni yoru kendo kihon waza keiko ho (comença sobre el minut 8:00). Malgrat ésser en japonès, és una bona font per estudiar els moviments correctes.